Het ziet er naar uit dat het beweegproject Sociaal Vitaal, dat eerder in Pijnacker-Noord al veel deelnemers trok, ook in Nootdorp een succes zal worden. Voor de gratis fitheidstest op zaterdag 17 december hebben zich al zeventig personen van 65 jaar en ouder aangemeld.

Na de pilot in Pijnacker-Noord richt het project zich nu op inwoners van de wijken Centrum West en Venen Oost in Nootdorp. Zij kunnen vanaf begin januari om de andere week meedoen aan een beweegactiviteit, waarin vitaler worden belangrijk is, maar waarbij het ook gaat om het opdoen van nieuwe sociale contacten. Het project is vooral bedoeld voor inwoners tot 85 jaar die weinig bewegen en die niet zoveel contacten hebben.

Test van een uur

Tijdens de fitheidstest op 17 januari wordt met een gesprek en met enkele beweegoefeningen nagegaan of het programma geschikt is. De test duurt ongeveer een uur. Daarin wordt de bloeddruk gemeten, lengte en gewicht bepaald en worden wat oefeningen gedaan om kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen te bepalen. Na afloop wordt met de belangstellende besproken of het project geschikt is of dat een andere vorm van bewegen beter is.

Sociaal Vitaal wordt deskundig begeleid door de beweegcoach senioren in samenwerking met de SWOP en SBJ Samen Sterk. Het project wordt mogelijk gemaakt door samenwerking met de gemeente, de GGD en zorgverzekeraar DSW.

Wie zich nog wil aanmelden voor de fitheidstest kan bellen met projectleider Jacob-Jan Koedood van de SWOP, tel. 015-3 699 699 of een mailtje sturen naar dit adres.